Hola mi
nombre es Richard Acosta, creador de los espacios La VIDA Cambia 1 y te quiero
invitar a que te animes a volver o COMENZAR DESDE CERO en la actividad física.
Videos
breves y de muy fácil compresión, acompañados de música latina que sirven de
motivación para volver a mover tú cuerpo.
Este primer
video está orientado para quiénes nunca realizaron ejercicio o aquellas
personas que por diferentes razones tuvieron que alejarse por largo tiempo.
La
intención es contagiarte de alegría para que pronto te animes a realizar
actividad física y vuelvas a sentirte plen@.
ACLARACIÓN:
No soy profesional de la Educación Física, simplemente te muestro algunas ideas
que sé podrán ayudarte en el objetivo de sentirte cada día un poco mejor. Si
quieres aprender rutinas más especializadas, existen diferentes Canales de
Youtube que podrán orientarte al respecto o dirigirte a algún gimnasio de tu
zona para tener la guía de sus profesores a cargo.
Recuerda
realizarte los estudios médicos correspondientes a fin de tener la aprobación
profesional y la tranquilidad necesaria para realizar actividad física.
La VIDA
Cambia 1 es un Canal de motivación hacia el deporte y la vida en salud, basado
en las propias experiencias de su creador, Richard Acosta, quién te muestra lo
que aprendió y le dio resultados para Cambiar paso a paso su propia vida, con
la intención de que alguna de sus propuestas te sirvan y ayuden a dar ese paso
hacia la vida que siempre soñaste, con pura energía y optimismo.
MUSICA DEL
VIDEO
Gente de
Zona – La Gozadera (Official Video) ft. Marc Anthony
Don Omar -
Danza Kuduro ft. Lucenzo
Shakira -
La La La (Brazil 2014) ft. Carlinhos Brown
Ricky
Martin – Pégate
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