Desafío SUPERADO... DEPORTE al aire libre en INVIERNO.

Deporte en invierno al aire libre... se puede?

POR SUPUESTO QUE SI.

 Ya casi despidiendo la estación más fría del año, desde La VIDA Cambia 1, podemos decir... PRUEBA SUPERADA.

38 sesiones de entrenamiento en la que va de la misma y con todos los objetivos logrados.

Lo más difícil como siempre pasa, fue haber tomado la decisión y las primeras salidas a entrenar.

LUEGO EL CUERPO SE FUE ACOMODANDO Y SINCERAMENTE, PUDE ENTRENAR CASI CON LA MISMA ASIDUIDAD QUE EN VERANO.

Pronto compartiremos con ustedes algunos videos desde nuestro Canal Youtube, para que tomen nota y puedan también realizar actividad física de cara al próximo invierno.

GRACIAS A TOD@S QUIENES SE HAN SUSCRITO A NUESTROS ESPACIOS, PORQUE SON PARTE FUNDAMENTAL Y MOTORA DE CADA DESAFÍO SUPERADO.

Richard Acosta

El DEPORTE COMO impulso hacia un mejor Mañana!

Un poco de actividad física para comenzar el fin de semana con más energía aún, del que la comenzamos.

Un parque, una plaza, la playa o tu propia casa, puede ser el lugar ideal.

Sigue junto a la La VIDA Cambia 1 y encuentra mucho material e información para comenzar ya mismo.

El saludo de siempre a tod@s y el deseo de que éste sea el fin de semana que esperabas para comenzar.

24 DE SETIEMBRE... A cumplir el Desafío Running 2016 junto a Lvc1

   Ya tiene fecha la primera carrera de 5k que vamos a correr con Raúl... 24 de setiembre (Club Peñarol), pre inscripción hecha! 

Ahora mientras llega el día, seguimos mejorando los tiempos de carrera.

Cambiamos la hora de entrenamientos... seguimos yendo al Prado pero por la mañana lunes, martes, jueves y viernes. Los domingos también algo sale.

CAMINAR, CORRER, BICICLETA, FUTBOL, MAQUINAS DE EJERCICIOS... Todo suma.

VAMOS QUE VAMOS!

Deporte POR LA NOCHE... permitirá un buen Descanso

Si los tiempos se te complican durante la jornada de actividad, puedes aprovechar las noches para hacer deporte.

El cuerpo recibirá los beneficios de ésta actividad de la misma forma que por el día y además tendrás un muy buen descanso.

En ésta oportunidad, montamos nuestras bicicletas en el auto y nos fuimos a hacer unos kilómetros en bicicleta..

CONSEJO DE La VIDA Cambia 1... Yo puedo, TÚ PUEDES!

El UNICO SECRETO REAL... es entrenar y Entrenar!

Luego de fijarte un desafío, pon manos, cuerpo y mente a la obra.

Disfruta cada día del entrenamiento y cuando llegue el momento ponle toda la fe del mundo.

Si logras tu objetivo, disfrutarás como nunca del desafío logrado y si no lo puedes hacer, sabrás que los has intentado y sentirás que para la próxima vez, estarás un paso más cerca.

Saludos para tod@s y gracias por ser parte de La VIDA Cambia 1