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miércoles, 28 de septiembre de 2016

Desafío Running Lvc1 - LLEGADA de Richard y Raúl - 5K CUMPLIDO.

AMIG@S AQUI LES DEJAMOS LA LLEGADA A LA META DE NUESTRO DESAFÍO RUNNING 2016.
LUEGO DE MUCHO TIEMPO DE PREPARARNOS, LOGRAMOS UN EXCELENTE CRONO FINAL, PERO COMO ESTA DICHO LO MÁS IMPORTANTE ES CUMPLIR EL SUEÑO.

NUESTRA PRIMERA CARRERA CALLEJERA CUMPLIDA Y DISFRUTANDO DEL EVENTO DE PRINCIPIO A FIN.
GRACIAS A TOD@S Y AHORA A IR USTEDES POR SUS PROPIOS DESAFÍOS!

martes, 27 de septiembre de 2016

sábado, 24 de septiembre de 2016

Yo PUDE... TÚ PUEDES. Desafío Lvc1 CUMPLIDO!

24 DE SETIEMBRE DE 2016. 
Finalmente luego de más de 9 meses de prepararnos junto a Raúl, cumplimos con el reto de correr nuestra primera competencia de Running!
LOS 5K del club Peñarol fueron el marco definitivo para convertir el sueño en realidad.

Pasamos un momento estupendo junto a nuestras familias y disfrutando cada instante de la competencia. Sin duda que la preparación física fue la clave para no sufrir durante la carrera.

Desde La VIDA Cambia 1 les invito a tomar sus propios retos y prepararse de la mejor manera posible para afrontarlos.
YO PUDE, TU PUEDES!

Llegó EL DÍA AMIG@S... desafío Running Lvc1 5K!!!

Luego de mucho tiempo de prepararnos para llegar de la mejor forma posible, junto a Raúl estamos listos para participar de nuestra primara carrera callejera.

Será hoy, la 5k del club Peñarol en la rambla de Montevideo y allí estaremos para dejar lo mejor de nosotros y sobre todo... DISFRUTAR DE HABERLO LOGRADO, porque como lo dijimos desde que decidimos aceptar el reto, allá por diciembre de 2015... DE ESO SE TRATA!

El saludo y agradecimiento a toda ésta gran familia que conformamos con ustedes bajo el nombre de La VIDA Cambia 1. Y no se olviden de prepararse e intentarlo... porque de verdad SE PUEDE!

jueves, 22 de septiembre de 2016

Todo LISTO PARA EL SABADO... La 5K en la Mira

Bueno probamos el tobillo y parece responder. Ya la mira puesta en el sábado y nada nos distrae de eso.... bueno, alguno pájaros que anden en la vuelta quizás! jajajaa

miércoles, 21 de septiembre de 2016

Listos PARA EL DESAFÍO RUNNING 2016 de La VIDA Cambia 1

Ya estamos prontos para la 5k del sábado organizada por el club Peñarol. Junto a Raúl hoy fuimos hasta la sede a retirar el kit correspondiente.
Finalmente luego de un grana proceso de entrenamiento, allí estaremos representando a La VIDA Cambia 1.

En lo personal voy a cumplir el reto, a pesar del esguince de tobillo, del cuál me sigo cuidando y me siento mucho mejor.
SALUDOS PARA TOD@S GRUPO QUERIDO Y USTEDES NO SE OLVIDEN DE TOMAR SUS PROPIOS RETOS Y PREPARARSE DE LA MEJOR FORMA PARA AFRONTARLO. Tanto sea en lo deportivo, como en la vida misma. ABRAZO GIGANTE AMIG@S!

martes, 20 de septiembre de 2016

lunes, 19 de septiembre de 2016

LLEGAN CAMBIOS PARA La VIDA Cambia 1.


Hoy salí a caminar y disfruté mucho del paisaje, recogiendo además algunos elementos naturales para la salud, además comencé una alimentación más saludable y variada. Más adelante comenzaré a compartirles algunas ideas que espero les sirvan.

Les cuento que estoy pensando en algunos cambios (de eso se trata la vida misma verdad?) para darle un nuevo enfoque a Lvc1.

Por lo pronto, una de las cosas es que en lo personal, luego de cumplir (cosa que haré aún con la lesión de tobillo) el Desafío Running, será aparecer menos en cuanto a imágenes personales y daré mayor protagonismo en imágenes a la naturaleza y eventos en sí. 

Les cuento que por ésta época de quietud, he comenzado a dar mayor importancia a la alimentación a efectos de mantener la forma lo mejor posible, ya que no puedo hacer deporte. 
Ya ésta semana, creo que podré reiniciar lento en cuando a la actividad física. Bueno pronta les contaré más. Y no se olviden que l@s quiero de verdad!

miércoles, 14 de septiembre de 2016

De TOD@S, PARA TOD@S... La VIDA Cambia 1!

A TOD@S QUIENES SON PARTE DE La VIDA Cambia 1, muchas gracias por vuestra amistad y el permanente contacto, así como su apoyo constante a nuestra labor. 
SENTIR QUE NUESTRO ESTADO NATURAL ES... EL DEPORTE!


TAMBIÉN QUIERO AGRADECER A L@S NUEV@S AMIG@S QUE SE SUMAN CADA DÍA a ésta propuesta, a la espera que los Artículos, Ideas, Videos y Audios que les brindamos, sirvan a sus deseos de Cambios para una vida en Salud.



L@S QUIERO. 


Richard Acosta

martes, 13 de septiembre de 2016

Como LA VIDA MISMA... A 15 días de la Carrera ¡ESGUINCE!


El viernes también se entrenó junto a Raúl para la 5K, esta vez en la zona de la pista amateur del Prado de Montevideo. Todo venía bárbaro hasta que... me esguincé el pie (en el partidito de fútbol 5). 
Bueno, ahora tratando de cuidarme para recuperarme y estar pronto para el día 24.

Obviamente como perro enjaulado en casa, ya que ésto es a pura quietud. Solo calzandome para ir al trabajo y vuelta a reposo.
Pero lo que quiero aquí amig@s, es remarcar hacia ustedes el compromiso de no rendición... es decir, todas las cosas en la vida, si realmente valen la pena, van a tener más tarde o temprano, sus resistencias u obstúculos. Es en este punto donde nos toca decidir, si rendirnos o seguir (modificando lo que debamos hacer para mejorar la situación) insistiendo en nuestra meta.

Faltan apenas dos semanas para la competencia de running tan esperada, y para la cual vengo preparándome hace ya más de un año. Podría decir: - bueno, está claro que ésto no es para mí. Y quedarme en la tranquilidad de que lo intenté.

Pero también podría /y de hecho es lo que haré), cuidarme todo lo posible y llegar de la mejor manera que pueda al día de la cita con EL DESAFÍO RUNNING 2016.

LO QUE ESTÁ CLARO ES QUE SI NO PUEDO CORRER, LA HAGO CAMINANDO IGUAL... POR SUERTE MI AMIGO RAÚL (con quién comenzamos a desandar el camino rumbo a nuestra primera competencia de Running) ANDA MUY BIEN Y Lvc1 VA A ESTAR MÁS QUE BIEN REPRESENTADA EN EL EVENTO.

Gracias a tod@s ustedes por estar allí y simplemente, decirles que crean en sus sueños y luchen por ellos, cada día, contra cada obstáculo y el tiempo, ese viejo sabio de la vida... PONDRÁ LAS COSAS EN SU JUSTO LUGAR.

lunes, 12 de septiembre de 2016

Si TRABAJAS POR Tus objetivos... los Lograras!

Quisiera contarles una breve historia. En lo personal, siempre, seguramente como muchos de ustedes, soy un amante del fútbol, pero pensaba que ya teniendo determinada edad, no debería jugarlo.
Es que creía que el físico no me iba a sostener durante un partido de fútbol y correría además el riesgo de alguna lesión que me perjudicaría luego en los deberes diarios de trabajo.

Ese entonces fue desde que reinicié en la actividad física, uno de mis silenciosos objetivos. Y como siempre les digo, tomé las cosas con mucha calma, comencé a caminar, trotar y a medida que el cuerpo me respondía, incrementé la actividad.

Esto que se dice rápido, me llevó más de un año, con tropiezos e impedimentos de esos que a tod@s nos surgen, durante un periodo tan largo de tiempo. Pero desde la tranquilidad de tener los objetivos claros, seguí persistiendo en mis entrenamientos.

Finalmente, por éstos días, no solo esto, no solo estoy preparando mi primer carrera de Running de 5K, sino que además, volví a jugar fútbol entre amigos, INCLUIDO MI HERMANO LUEGO DE CASI 30 AÑOS DE NO PISAR UNA CANCHA JUNTOS.. En definitiva, el mensaje es que SI LO QUIERES, TÚ TAMBIÉN LOS PUEDES LOGRAR.

Nada igualará esa sensación de la meta lograda, así que si quieres volver al deporte, simplemente, comienza y persiste. Supera cada obstáculo que surja, teniendo en tu mente la certeza de que VALDRÁ LA PENA.
Se puede? SI, CLARO QUE SI, DE TI DEPENDE AMIG@!!!

martes, 6 de septiembre de 2016

Aniversario PRIMERO DE La VIDA Cambia 1

Setiembre es el mes de Aniversario de ésta historia llamada Lvc1, historia que fue creciendo gracias al apoyo de gente como cada uno de ustedes que entendieron y se fueron sumando a ésta idea de creer y motivar a los demás a hacerlo, que siempre es y será tiempo de Cambiar para lograr una vida en salud y optimismo hacia lo que vendrá.

Con más dificultades que facilidades, fuimos forjando y sembrando un camino que más allá de todo, es propio y único. Desde la humildad y sinceridad, fuimos brindando nuestros conocimientos y descubriendo que mucho de lo que expusimos, sirvió para que muchas personas lograra sus metas. 

De aquí en más, simplemente seguiremos por el mismo camino de amistad, que seguirá creando y atravesando nuevos senderos de unión desde Uruguay al mundo.


GRACIAS A TOD@S POR SER PARTE. Y... fiel a nuestra forma de ser, no vamos a prometer nada de cara al futuro. Solo intentar cada día llegar a ustedes con un mensaje de motivación y muestras en artículos, videos, audios o fotos, de que de verdad, SE PUEDE!

La misión será para éste nuevo desafío, seguir juntando amigos que con ganas de hacer deporte, se unan a nuestra propuesta y contagien de ese mismo deseo a otros nuevos amig@s. 
Culminamos un año de trabajo y muy felices nos damos cuenta que ya estamos viviendo una nueva etapa acompañados de las mismas o quizás aún más ganas de seguir junto a ustedes.