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martes, 20 de diciembre de 2016

Entrenar a inicio de LA TEMPORADA para evitar lesiones!

20 de diciembre 2016, seguimos con el Plan de Entrenamiento para futuras carreras de 5, 10 y 21 kilómetros, que realizaremos en el próximo año.



Siempre el comienzo es duro, pero esta base sera la que nos ayudará a evitar lesiones y disfrutar realmente de cada uno de los Eventos Deportivos en que tomemos parte, en representación de La VIDA Cambia 1... porque, en verdad SE PUEDE!

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