Entrenar EN INVIERNO AL aire libre... Se Puede!

Se podrá hacer ejercicio al aire libre en invierno?

No tengan duda que sí, que se puede sin ningún tipo de problemas. Deberás en lo posible comprar ropa térmica o en caso de no poder hacerlo, abrigarte lo suficiente, pero con ropa holgada. Y una vez que logras entrar en calor quedarte lo más cómod@ posible.


Desde La VIDA Cambia 1, ya llevamos más de 20 sesiones de entrenamiento, de las cuáles estamos dejando registros para facilitarte de cara al próximo invierno, algunos consejos e ideas que te podrán ayudar.


Por lo pronto, trata de hacer alguna actividad física, al menos, en esos días (que siempre los hay durante el invierno) en donde el frío no es tanto y el clima invita a salir a tomar un poco de aire puro. Una buena caminata, siempre es un lindo inicio a una vida en deporte.


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