Licuado de frutas a base de Yogurt.
Después de una hermosa tarde de sol, nada mejor que un buen batido de frutas para reponer la energía gastada luego de una buena actividad física.
Amig@s de La VIDA Cambia 1, recuerden que previo a ir a hacer deporte es aconsejable dejarse preparado una buena carga de pura energía con base de alimentos naturales, que les proporcionará una más pronta recuperación para sus músculos y por supuesto, no olviden hidratarse durante toda la sesión realizada.
Y si desean darle un toque de dulzura, lo ideal es unas cucharadas de miel pura.
Saludos y el deseo de un excelente fin de semana para ustedes.
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