Hola, solo pasaba para recordarte que hoy podría ser el día indicado para comenzar a cambiar alguna de esas costumbres que deseas. Y una de ellas podría ser mejorar tu alimentación... por qué no hoy?
Solo basta con decidirlo e introducir en tus hábitos nutritivos, más cantidad de frutas y verduras... piénsalo; yo creo que no es una mala idea. Y además? si no es hoy, cuando será? - Ya no pienses más y hazte una pequeña lista para ir al supermercado.
Te recomiendo que al empezar lo hagas con esas frutas que más te gustan; súmale algún tipo de ensalada que acompañe tu alimentación más sustancial del día y... listo! Ya comenzaste a cambiar tus hábitos de alimentación.
Ahora solo bastará con repetir eso un par de veces más en la semana... de verdad, que no es tan complicado y te aseguro, que no necesitas de ningún tipo de plan estricto para dar el primer paso hacia una vida más saludable.
A medida que lo hagas con mayor consistencia en el tiempo, comenzarás a ver los resultados; en primer lugar se vas a sentir con más energía y sin darte cuenta estarás más alegre.
A partir de eso... comenzará la magia... y veras que poco a poco tendrás más motivación durante el día para encarar cada desafío diario, te divertirás más... y hasta tal vez quieras probar con un poco de ejercicio.
Bueno, solo pasaba a saludarte... nada más!
QUE TENGAS UN EXCELENTE DÍA...
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