Sesión 2: ENTRENAMIENTO CRUZADO... seguí junto a Lvc1

RUMBO A... La Media Maratón "Corré Montevideo" MARZO 2017
ENTRENAMIENTO 2: Entrenamiento Cruzado (esfuerzo fácil) 45'

Para acompasarlo a quiénes comienzan a entrenar junto a Lvc1, opté por las Máquinas de Ejercicios y un trote muy suave de afloje.

El entrenamiento cruzado por lo general apunta hacia Natación o Bicicleta, pero lo importante es hacer variantes con relación a nuestras sesiones de rutina.

Richard Acosta - Montevideo, Enero 05 de 2017 - Prado Chico / barrio PRADO.