Sesión 5: BAJANDO CARGAS... Hasta superar el Dolor.

Superar la lesión y retomar el Programa al estar completamente recuperado. MIENTRAS TANDO SEGUIR HACIENDO DEPORTE EN COMPAÑIA ES UNA MUY BUENA MOTIVACIÓN.

Si bien nunca deseamos dejar de lado nuestro programa, al ser simples amateurs amantes de Running, es muy probable que por el estrés, deficiente alimentación generada por una rutina complicada o un mal descanso nocturno, nuestro cuerpo pague las consecuencias.

Eso es lo que me ocurrió y obliga a bajar cargas y recomenzar el programa rumbo a la 21k, una vez superado el dolor muscular.

Richard Acosta
La VIDA Cambia 1
Rumbo a la MEDIA MARATÓN "CORRÉ MONTEVIDEO"