Sesión 3: 5k a ritmo MEDIO con 4 Strides a 70 %

RUMBO A... La Media Maratón "Corré Montevideo" MARZO 2017ENTRENAMIENTO 3: 5k exigencia media + 4 strides a 70%.

Fue un ejercicio exigente ya que hubo mucho calor y durante los strides, utilicé mayormente cuestas a vencer en velocidad.

MUY INTENSA LA SEMANA DE INICIO, POR LO QUE DEBERÉ BAJAR LAS CARGAS EN LOS TRABAJOS.

Richard Acosta
La VIDA Cambia 1
Rumbo a la MEDIA MARATÓN "CORRÉ MONTEVIDEO"