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jueves, 12 de enero de 2017

Sesión 3: 5k a ritmo MEDIO con 4 Strides a 70 %

RUMBO A... La Media Maratón "Corré Montevideo" MARZO 2017ENTRENAMIENTO 3: 5k exigencia media + 4 strides a 70%.


Fue un ejercicio exigente ya que hubo mucho calor y durante los strides, utilicé mayormente cuestas a vencer en velocidad.

MUY INTENSA LA SEMANA DE INICIO, POR LO QUE DEBERÉ BAJAR LAS CARGAS EN LOS TRABAJOS.
Richard Acosta
La VIDA Cambia 1
Rumbo a la MEDIA MARATÓN "CORRÉ MONTEVIDEO"

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