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viernes, 27 de enero de 2017

SESIÓN 9: Movimiento General suave... GRUPOS MUSCULARES

Movimiento completo de todos los grupos musculares y trote suave para no afectar la lesión! 


Máquinas de Ejercicios en 3 series y Estiramiento completo para cerrar la sesión.

 Richard Acosta
Rumbo a la Maratón Montevideo
DISTANCIA: Opción 21K

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