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viernes, 11 de septiembre de 2015

Agua LIMON Y MIEL en Ayunas

Otra muy buena opción para beber agua y que ésta nos ayude a mejorar nuestra salud, es hacerlo a primera hora de la mañana en una mezcla con jugo de limón y miel.

Recomiendan tomarla en ayunas y tibia, pero en realidad yo he tenidos resultados óptimos tomándola sin calentar, utilizando un agua de buena calidad embotellada. 
En cuanto a la cantidad, te recomiendo comenzar con el jugo de 1 limón y 1 cucharadita de miel, revueltos en un vaso común con agua.

Así que finalizando por ahora esta introducción al hábito de tomar agua… y más agua cada día; te invito a que pruebes durante una semana, cada mañana y si lo quieres, después de unas dos semanas de haber comenzado, también durante la noches, antes de irte a dormir.

En cuanto a lo bueno para nuestro organismo, te voy a mencionar que entre otras cosas, el limón te ayudará a limpiar el cuerpo, y eso mejora el torrente sanguíneo, potenciando nuestra vitalidad durante la jornada.

Además la miel baja en gran manera el hambre al levantarnos por lo que comerás menos cantidad y eso colabora mucho con el tiempo en bajar de peso, si tienes ello como objetivo.

Existen muchos, y muchos más provechos que te invito a conocer en éste artículo:

No quiero terminar, sin antes mencionarte que en mi caso, con éste hábito tuve grandes progresos en combatir los dolores inflamatorios (artritis) que me había disminuido mucho durante largo tiempo a la hora de realizar deporte, fundamentalmente en las rodillas y zona lumbar.

Así que creo haberte compartido algunas buenas razones para comenzar ya en bien de tu salud y sentirte con más vigor y alegría cada amanecer.

ADELANTE CON ELLO y te recuerdo que recién estamos comenzando a andar, ten paciencia contigo mismo y lo más importante; persiste en tomar agua cada día, de la forma que sea… solo hazlo!

En pocos días te voy a invitar a comenzar tu propio plan, para ponerte en movimiento, paso a paso y a tú ritmo, con la motivación necesaria para ir Cambiando hacia el lugar al que quieras llegar en cuanto a tu salud.

Por ahora, espero que te sirvan estas ideas y te deseo QUE PASES MUY BIEN!

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