Otra muy buena opción para beber agua y que ésta nos ayude a mejorar
nuestra salud, es hacerlo a primera hora de la mañana en una mezcla con jugo de
limón y miel.
Recomiendan tomarla en ayunas y tibia, pero en realidad yo he
tenidos resultados óptimos tomándola sin calentar, utilizando un agua de buena
calidad embotellada.
En
cuanto a la cantidad, te
recomiendo comenzar con el jugo de 1 limón y 1 cucharadita de miel, revueltos en un vaso común
con agua.
Así
que finalizando por ahora esta introducción al hábito de tomar agua… y más agua
cada día; te invito a que pruebes durante una semana, cada mañana y si lo
quieres, después de unas dos semanas de haber comenzado, también durante la
noches, antes de irte a dormir.
En
cuanto a lo bueno para nuestro organismo, te voy a mencionar que entre otras
cosas, el limón te ayudará a limpiar el cuerpo, y eso mejora el torrente
sanguíneo, potenciando nuestra vitalidad durante la jornada.
Además
la miel baja en gran manera el hambre al levantarnos por lo que comerás menos
cantidad y eso colabora mucho con el tiempo en bajar de peso, si tienes ello
como objetivo.
Existen muchos, y muchos más
provechos que te invito a conocer en éste artículo:
No
quiero terminar, sin antes mencionarte que en mi caso, con éste hábito tuve
grandes progresos en combatir los dolores inflamatorios (artritis) que me había
disminuido mucho durante largo tiempo a la hora de realizar deporte,
fundamentalmente en las rodillas y zona lumbar.
Así
que creo haberte compartido algunas buenas razones para comenzar ya en bien de
tu salud y sentirte con más vigor y alegría cada amanecer.
ADELANTE
CON ELLO y te recuerdo que recién estamos comenzando a andar, ten paciencia
contigo mismo y lo más importante; persiste en tomar agua cada día, de la forma
que sea… solo hazlo!
En pocos días te voy a invitar a comenzar tu propio plan, para ponerte en movimiento, paso a paso y a tú ritmo, con la motivación necesaria para ir Cambiando hacia el lugar al que quieras llegar en cuanto a tu salud.
Por ahora, espero que te sirvan estas ideas y te deseo QUE PASES MUY BIEN!
En pocos días te voy a invitar a comenzar tu propio plan, para ponerte en movimiento, paso a paso y a tú ritmo, con la motivación necesaria para ir Cambiando hacia el lugar al que quieras llegar en cuanto a tu salud.
Por ahora, espero que te sirvan estas ideas y te deseo QUE PASES MUY BIEN!
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