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domingo, 27 de septiembre de 2015

Deporte EN FAMILIA; RUNNING… Vida y Alegría

En el mundo también están pasando cosas buenas… y el Running; lo que antes llamábamos “salir a correr” es indudablemente una de ellas. Debemos agradecer el crecimiento de ésta actividad porque sigue estando al alcance de todos y por éstos tiempos al tener una muy buena organización, nos permite encontrar una carrera a la vuelta de cada esquina, por decirlo gráficamente.

Es una actividad simple y económica que permite plantearnos desafíos acordes a nuestra capacidad deportiva, los que van, desde salir a caminar cada competencia con el único objetivo de tomar aire puro y ser parte de la fiesta; hasta hacer de cada carrera un peldaño más de nuestro entrenamiento.


Estoy seguro que en tú ciudad tendrás al menos una, dos o más competiciones de éstas características por mes y con la opción de elegir tú mism@ la distancia a recorrer y la exigencia física con que la tomarás.

Lo único importante es aceptar el reto… ya salir a la aventura de compartir con una gran cantidad de personas una carrera de Running, es por sí sola, una victoria. Y si le sumas además el hecho de compartir la travesía con familiares o amigos; será un disfrute pleno. Es una hermosa actividad que te permitirá sentirte plen@ y feliz; camina, trota o corre; eso no es lo importante, lo único valedero es pasar un momento que haga la diferencia con la rutina diaria.

No solo te hablo del hecho de la carrera en sí, sino de las semanas previas de preparación. Donde puedes invitar a gente de tu entorno y fortificar en mucho, esos vínculos, ante el desafío a afrontar.

Si nunca haz participado, PRIMERAMENTE REALIZATE UN CHEQUEO MÉDICO PARA SABER SI PÚEDES REALIZAR ÉSTA ACTIVIDAD, luego, si todo está bien, te invito a que “googlees” sobre los eventos de ésta índole que haya en tu ciudad. ANÓTATE SIN TEMOR y ya sabiendo una fecha determinada, comienza tu preparación.

Intenta tener un calzado acorde desde el inicio de tus entrenamientos para no dañarte las articulaciones, bebe agua durante cada sesión y la propia carrera; y por sobre todo disfruta cada instante del trayecto… corre, trota y camina… mira la gente y contágiate de su alegría.

No compitas con el fin de vencer a nadie; solo hazlo por la satisfacción de una meta lograda y verás como poco a poco estarás queriendo ser parte de otra carrera. El Running puede ser el puente que te una más a tus amigos, y a tú familia, y que te brinde grandes momentos de felicidad como solo el Deporte puede hacerlo.

Date una oportunidad y comienza a mover tus músculos; desde aquí La VIDA Cambia 1 puede ser una buena opción para volver a iniciarte organizadamente en el mundo del deporte, ejercicios básicos mostrados en video y consejos de alimentación natural para potenciar tu resistencia, te serán de gran ayuda. Además trataremos de darte mucha MOTIVACIÓN, la que será sin duda, el gran impulso hacia esa vida que mereces y deseas.

Tienes la oportunidad de comenzar a despedirte de las presiones y el stress, solo debes abrirte a nuevas experiencias… El Deporte es para todos… y si es para todos, ES TAMBIÉN PARA TI.
Busca en tu ciudad donde y cuando se realizará la próxima actividad, calcula aproximadamente en cuanto tiempo crees que estarás dispuest@ a ir por ese desafío y ANOTATE.

Sigue junto a La VIDA Cambia 1, contáctanos al e-mail lavidacambia1@gmail.com y haznos saber tus dudas. Muy pronto estarás compartiendo con nosotros fotos y videos de tus logros… llegadas, abrazos y alegrías compartidas.
Por lo pronto acepta la propuesta y anótate en alguna competición de Running… NO ESTÁS SOL@!

EN FAMILIA…
Quiero agradecer a Letizia, una gran compañera que compitió en la carrera organizada de Global Energy Race de Montevideo y me cedió gentilmente la foto que acompaña el artículo. ¡¡¡FELICITACIONES!!!

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