En el mundo también están pasando
cosas buenas… y el Running; lo que antes llamábamos “salir a correr” es
indudablemente una de ellas. Debemos agradecer el crecimiento de ésta actividad
porque sigue estando al alcance de todos y por éstos tiempos al tener una muy
buena organización, nos permite encontrar una carrera a la vuelta de cada
esquina, por decirlo gráficamente.
Es una actividad simple y
económica que permite plantearnos desafíos acordes a nuestra capacidad
deportiva, los que van, desde salir a caminar cada competencia con el único
objetivo de tomar aire puro y ser parte de la fiesta; hasta hacer de cada
carrera un peldaño más de nuestro entrenamiento.
Estoy seguro que en tú ciudad
tendrás al menos una, dos o más competiciones de éstas características por mes
y con la opción de elegir tú mism@ la distancia a recorrer y la exigencia
física con que la tomarás.
Lo único importante es aceptar el
reto… ya salir a la aventura de compartir con una gran cantidad de personas una
carrera de Running, es por sí sola, una victoria. Y si le sumas además el hecho
de compartir la travesía con familiares o amigos; será un disfrute pleno. Es una hermosa actividad que te
permitirá sentirte plen@ y feliz; camina, trota o corre; eso no es lo
importante, lo único valedero es pasar un momento que haga la diferencia con la
rutina diaria.
No solo te hablo del hecho de la
carrera en sí, sino de las semanas previas de preparación. Donde puedes invitar
a gente de tu entorno y fortificar en mucho, esos vínculos, ante el desafío a
afrontar.
Si nunca haz participado, PRIMERAMENTE
REALIZATE UN CHEQUEO MÉDICO PARA SABER SI PÚEDES REALIZAR ÉSTA ACTIVIDAD,
luego, si todo está bien, te invito a que “googlees” sobre los eventos de ésta
índole que haya en tu ciudad. ANÓTATE SIN TEMOR y ya sabiendo una fecha
determinada, comienza tu preparación.
Intenta tener un calzado acorde
desde el inicio de tus entrenamientos para no dañarte las articulaciones, bebe
agua durante cada sesión y la propia carrera; y por sobre todo disfruta cada
instante del trayecto… corre, trota y camina… mira la gente y contágiate de su
alegría.
No compitas con el fin de vencer a
nadie; solo hazlo por la satisfacción de una meta lograda y verás como poco a
poco estarás queriendo ser parte de otra carrera. El Running puede ser el
puente que te una más a tus amigos, y a tú familia, y que te brinde grandes momentos
de felicidad como solo el Deporte puede hacerlo.
Date una oportunidad y comienza a
mover tus músculos; desde aquí La VIDA Cambia 1 puede ser una buena opción para
volver a iniciarte organizadamente en el mundo del deporte, ejercicios básicos
mostrados en video y consejos de alimentación natural para potenciar tu
resistencia, te serán de gran ayuda. Además trataremos de darte mucha
MOTIVACIÓN, la que será sin duda, el gran impulso hacia esa vida que mereces y
deseas.
Tienes la oportunidad de comenzar
a despedirte de las presiones y el stress, solo debes abrirte a nuevas
experiencias… El Deporte es para todos… y si es para todos, ES TAMBIÉN PARA TI.
Busca en tu ciudad donde y cuando
se realizará la próxima actividad, calcula aproximadamente en cuanto tiempo
crees que estarás dispuest@ a ir por ese desafío y ANOTATE.
Sigue junto a La VIDA Cambia 1,
contáctanos al e-mail lavidacambia1@gmail.com
y haznos saber tus dudas. Muy pronto estarás compartiendo con nosotros fotos y
videos de tus logros… llegadas, abrazos y alegrías compartidas.
Por lo pronto acepta la propuesta y
anótate en alguna competición de Running… NO ESTÁS SOL@!
EN FAMILIA…
Quiero agradecer a Letizia, una
gran compañera que compitió en la carrera organizada de Global Energy Race de
Montevideo y me cedió gentilmente la foto que acompaña el artículo.
¡¡¡FELICITACIONES!!!
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