Tú puedes sentirte como quieras,
pero es claro que eso escapa en la mayoría de las ocasiones del propio control
mental. Es decir, creo que todos luchamos por ser felices cada día y… cuando
queremos acordar y sin saber bien el ¿por qué? Estamos sintiendo sensaciones
muy diferentes, como el enojo o la tristeza.
Después de leer mucho, de buscar
soluciones por Internet y fundamentalmente de observar las reacciones de la
gente y las mías propias, te puedo decir que he logrado cierto control de las
sensaciones cotidianas, que te aclaro, nada tiene que ver con REPRIMIR
SENTIMIENTOS.
Sin pretender ser especialista en
el tema, creo que soy capaz de compartirte hoy, al menos de los métodos que a
mí me dieron resultado.
Lo primero que puse en práctica,
quizás algo polémico si no es bien explicado; fue la RESIGNACIÓN… Porque, no
siempre es malo saber resignarse ante un hecho o situación en dos
circunstancias. La primera obviamente, se refiere a cuando ya no tiene retorno
posible (accidente o fallecimiento por ejemplo) en casos así, noté que cuanto
más pronto lo asumiera con resignación, más pronto podría estar en condiciones
de seguir adelante.
La segunda manera en que la
resignación aplicó bien para mi, fue en esos casos en que la situación me afectaba, pero la
solución no pasaba directamente por mis manos. Para ello lo mejor era actuar
con calma, evaluando la situación y realizar posteriormente algún plan bien
elaborado y metódico de pasos cortos y seguros que fueran llevando al cambio
propicio. Es decir, actuar para cambiar… sin presiones ni prisas, ¡pero actuar!
Esto es solo el inicio, pero
créeme que lleva mucho tiempo, mucho ensayo y error encontrar el modo de
ponerlo en práctica, por que uno mismo se realiza cuestionamientos al respecto.
PERO TE ASEGURO… ¡QUE FUNCIONA!
Esta calma que comenzó a
acompañarme, fue como dar un paso importante hacia el camino de estar cada día
un poco más feliz. El complemento ideal para ésta manera de tener un excelente
estado de ánimo, comenzó con engaños que aprendí a realizarme yo mismo. Puse en
práctica la teoría de reír aunque no hubiera razón aparente y lo hacía
precisamente cuando las cosas no iban bien. Esto activa ciertos químicos del
cuerpo que ayudan en la lucha contra el stress y la tristeza, CAMBIANDO TU
ESTADO DE ANIMO… ¡Comprobado por mí mismo!
Artículo de interés (IMPORTANCIA
DE LA RISA):
Además con el tiempo te aseguro
que buscamos la menor razón justificada para reír, lo que equivale a decir que
vemos las cosas desde una óptica mucho más positiva.
Más adelante ahondaré en este tema
que es casi infinito, pero por ahora quiero dejarte con estas ideas planteadas.
La RESIGNACION BIEN ENTENDIDA Y LA RISA COMO REMEDIO INFALIBLE PARA UNA VIDA
MAS DISFRUTABLE.
Y por último a modo de adelanto,
te quiero decir que en éste artículo utilicé una palabra que es genial y que
realmente te puede llevar hacia metas que hoy te parecen lejanas, hablo de
metas que van por sobre lo material, hablo de ser feliz; algo que para estos
días es casi una utopía para mucha gente. Y la palabra mágica es PLAN… y te
dejo esta frase despedida para que reflexiones unos minutos. “Si no tienes tú
propio plan en la vida, es seguro que estás siendo parte del plan de otras personas; con
objetivos muy diferentes a los tuyos, por lo que cada día estás un poco más lejos de tus propios objetivos… DE TUS PROPIOS SUEÑOS”.
A REIR (VIDEO): https://www.youtube.com/watch?v=uNlO42WZ3_s
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